REIKI KARUNA

Hace ya algunos meses hablamos de la energía Reiki como una técnica de reequilibrado energético. Sin embargo, dentro de ella, existen varios sistemas que trabajan más específicamente sobre diferentes aspectos a tratar en nuestro proceso curativo. Así por ejemplo tenemos, además del Reiki Usui tradicional, el Tibetano, Karuna, Egipcio....
Hoy me gustaría en especial hablar del "Reiki Karuna Prakriti".

 

¿QUÉ ES EL KARUNA PRAKRITI?

Este sistema de Reiki procede de canalizaciones recibidas por diversos maestros.
El significado de  "Karuna Prakriti" se conoce como el Reiki de la compasión, ya que tanto en el buddhismo como en el hinduismo, la palabra "karuna" significa compasión. Es un término sánscrito que data de miles de años y se refiere a cualquier acto que realicemos para evitar o erradicar el sufrimiento de los seres vivos.
"Prakriti" es la energía universal (entendida por cada persona de manera diferente, aunque en el fondo todos la sentimos como algo único, especial, generador de vida y de amor).
Cuando servimos y ayudamos a otras personas a sanarse y a evolucionar interiormente, también nos estamos ayudando a nosotros.

 

Personalmente, uno de los motivos por los que empecé a interesarme por el karuna fue, (a parte de mi propia sanación), intentar ayudar a mi padre que acababa de ser diagnosticado de alzheimer. Creí que podía ayudarle a disolver un poco el sufrimiento generado por esta enfermedad, tanto para él como para nuestro entorno.
Sin embargo, acabé dándome cuenta que quién más lo necesitaba era yo.
En mi propio proceso de depuración con la energía karuna empecé a percibir esa parte oscura que todos tenemos y que nos empeñamos en ocultar al exterior, incluso a nosotros mismos.
Entendí que había facetas de mí que no me gustaban y que, a través de la energía karuna, empezaban a hacerse visibles a mis ojos.
Por un tiempo me sentí muy perdida, pues me daba cuenta que quien necesitaba más amor y compasión en ese momento era yo. Había errado mi motivación y la mejor manera de ayudar a mi padre era empezando conmigo misma.
Aún hoy no dejo de asombrarme de como muchas de las cosas que nos suceden, sólo las podemos entender con el tiempo.
Cada vez me doy más cuenta que el universo es sabio, y que todo lo que nos parece malo hoy, no lo será tanto mañana, si logramos entender y aceptar. En eso radica nuestro crecimiento ¿no?.

"No hay nada temer al escuchar las verdades que están en nuestro interior"

 

"La paz comienza con una sonrisa"

Madre Teresa de Calcuta

SALUD INTESTINAL

Ahora que ya estamos en septiembre y parece que poco a poco la vida va volviendo a la normalidad, os propongo prestar especial atención a un órgano al que seguramente hemos descuidado en estos meses de verano: "El aparato digestivo".
A todos nos pasa que en el periodo vacacional solemos cambiar nuestros hábitos alimentarios (diferentes horarios, comidas, excesos, etc), y eso nos puede provocar una sensación de malestar que puede durar bastante tiempo.

El problema surge cuando aceptamos que se trata de algo normal y nunca tomamos medidas.
Desgraciadamente solemos dar mucha importancia a nuestra higiene externa y prácticamente ninguna a la limpieza de nuestros órganos internos.
Compramos champú, mascarillas, cremas, lociones, colonias, etc..., para mantener en buen estado la parte de nosotros que mostramos al mundo, pero descuidamos nuestra higiene interior. Y esto es así tanto en los alimentos que ingerimos como en la limpieza de los órganos que actúan en el proceso.
Uno de los más importantes es el colon. Tener el colon limpio es básico para gozar de buena salud.
Existen gran variedad de signos y síntomas que indican que el colon está sucio, sin que la mayoría de nosotros lo asociemos a ello, y podemos llegar a convivir muchos años con estos malestares sin ponerles remedio.
Los más habituales son las náuseas, la pesadez estomacal, el estreñimiento crónico. Pero también pueden existir otros síntomas relacionados con problemas emocionales y que, en algunos casos, pueden estar producidos por un colon sucio, tales como: la depresión, la irritabilidad o las jaquecas repetidas.
Al igual que las emociones pueden provocar problemas digestivos, el colon saturado puede generar a su vez malestar psicológico.
Hemos de ser conscientes que a lo largo de los años podemos llegar a acumular una gran cantidad de toxinas en este órgano y que, en ocasiones, pueden llegar a pasar con la sangre a todo el organismo, enfermándolo y debilitándolo sin que sepamos el verdadero motivo.


LA LIMPIEZA DE COLON A LO LARGO DE LA HISTORIA
Mantener limpio el interior del cuerpo fue para nuestros antepasados una preocupación constante. De tal manera que hace más de 3000 años, en el antiguo Egipto, se practicaban limpiezas de intestino realizadas por terapeutas especializados (aunque esos tratamientos sólo estaban reservados para los faraones). En la cultura hindú o  en la china también se practicaban desde hace milenios.
Incluso, en algunos escritos de los primeros cristianos, pueden encontrarse instrucciones a cerca de cómo "purificarse por dentro", a través de un lavado intestinal muy parecido al de los egipcios, para evitar todo tipo de males.
Sin embargo posteriormente, la higiene del intestino pasó a ser tabú en las sociedades occidentales y era algo considerado de mal gusto.
En los últimos tiempos, con la creciente valoración de las terapias naturales y alternativas, afortunadamente la limpieza de colon va ganando cada vez más adeptos.
Se distinguen en la actualidad dos modalidades: el lavado intestinal (que cada uno puede efectuarse en su casa) y la hidroterapia de colon (que debe ser realizada por un profesional).

LA MEDICINA INDIA
La medicina india (al igual que la china), ha desarrollado métodos terapéuticos naturales de gran capacidad curativa.
Consideran que, para mantener la salud del cuerpo y del alma, es de gran importancia una alimentación equilibrada, una buena higiene exterior e interior del organismo y la práctica de cierto tipo de ejercicios, que elevan los niveles de energía y las posibilidades de defensa del organismo frente a la enfermedad.
La medicina ayurvédica de la india se lleva practicando durante milenios y trata el cuerpo humano como un todo integrado.
Propone la limpieza del aparato digestivo como una forma de purificar el organismo y liberar el cuerpo de toxinas.
Utilizan un método llamado "Shank Prakshalana" que significa "gran limpieza" y que está al alcance de todo el mundo debido a su sencillez.
Se basa en la ingestión de agua templada con sal en ayunas (o agua de mar), con la combinación de unos asana de yoga.
En cualquier caso se deben seguir muy bien las instrucciones y no deberían realizarlo las personas que tengan algún tipo de enfermedad sin consultarlo previamente con su médico.

www.senderoespiritual.com/limpieza-intestinal-el-mtodo-shank-prakshalana


ALGUNOS CONSEJOS ÚTILES
- El comino ayuda a realizar mejor las digestiones, al igual que la menta y el cilantro.
- Para tratar los gases es recomendable tomar infusiones, o condimentar los alimentos con: hinojo, angélica o anís verde.
- Un tipo de ayuno ligero es practicar la mono dieta de un día a la semana. Es decir, durante un día a la semana sólo ingerir un único producto vegetal (fruta o verdura), durante todo ese día. Nos ayuda a eliminar toxinas si nos sentimos pesados, sin necesidad de practicar ayunos más severos.

-Masaje de colon: Al levantarse cada día es muy beneficioso darse un masaje abdominal, mientras se respira regular y profundamente, para ayudarnos a facilitar el tránsito intestinal.

Con la palma de la mano debe recorrerse, en el sentido de las agujas del reloj, todo el trayecto del colon, empezando por la derecha y subiendo hacia el hígado. Luego atravesando el abdomen hacia el lado izquierdo y después iniciamos el masaje descendente (repetir varias veces sin interrupciones).

Os propongo tomar conciencia de lo importante que es tener un colon limpio para mejorar nuestra salud. A mí personalmente me costó mucho tiempo el prestarle la atención adecuada a mi cuerpo, y sigo en ello. Afortunadamente hoy en día existen diferentes métodos. Podéis elegir cualquiera de las citados anteriormente o ir a vuestra herboristería de confianza y preguntar. ¿Por qué no probar?.

"Las pequeñas variaciones tomadas con conciencia, son las que producen cambios más profundos"

Shira 

Para saber más:

- Salud intestinal. Edit: Obelisco. Aut: Varda Fiszbein
- Los secretos eternos de la salud. Edit: Obelisco. Aut: Andreas Moritz

- Amil, María Matilde, "Ayurveda"
www.enbuenasmanos.com/articulos/

- Gonzalez, Pilar "Hidroterapia de colon"
www.enbuenasmanos.com/articulos/

 

 

EL CAMINO

Un día alguien me preguntó: ¿cómo supiste que tenías que cambiar de rumbo y hacerlo de una manera tan radical?.
Ante esta pregunta me quedé sin saber que decir, pues no encontraba como explicar con palabras lo que sabía cierto desde el fondo de mi corazón, sin que la lógica interviniese. Entonces se me ocurrió el siguiente cuento, porque pensé que en un cuento todo es posible y nada se cuestiona.

Erase una vez una mujer de unos cuarenta años que circulaba por una autopista con muchos carriles y bien asfaltada, con un coche no muy lujoso, pero bien equipado para ese tipo de viaje. A su alrededor circulaban otros coches parecidos al suyo y en cada uno de ellos viajaba un único conductor.
A veces alguno se desviaba y tomaba una salida que le llevaba a un enlace de otra autopista.

Ella iba en el suyo hacia una ciudad, a la que se suponía debía llegar porque ese era su camino. Pero lo cierto es que nunca llegaba y sólo circulaba con prisa y sin prestar atención a los demás conductores, salvo cuando estos invadían su carril.
El camino era fácil, sólo había que seguir y ella conducía un buen coche, pero no le hacía sentir feliz.
Estaba lleno de normas que ella no había fijado, asfalto que no me gustaba y parecía que todo el mundo tenía prisa por llegar, adelantándose mutuamente y con semblante malhumorado.
Incluso ella lo hacía en alguna ocasión. Pero no era feliz, y a pesar de ello seguía por la autopista porque todo el mundo lo hacía y ¿cómo podía no estar contenta?.
En un momento determinado su coche empezó a dar señales de que algo no funcionaba, y lo único que pensó es: ¡Qué inoportuno. A ver si puedo llegar antes de que se pare!.
Así que no le prestó atención y siguió forzándolo para llegar a donde fuera que tuviese que llegar. Pero su coche, tan bien equipado, empezó a fallar cada vez más hasta que fue imposible continuar. Así que sin desearlo tuvo que tomar la 1ª salida, que no estaba bien señalizada, esperando poder arreglar su coche y así regresar a la autopista.
Pero conforme más avanzaba, más solitaria parecía la carretera y se adentraba en caminos secundarios que no conducían a ninguna parte. A todo esto ella sólo pensaba en encontrar un taller para arreglar su coche. Se decía a mí misma lo desgraciada que era y se preguntaba ¿por que me tenía que haber pasado eso a mí, porque sin duda iba a llegar tarde?.
Pero el tiempo pasaba, y por los pueblecitos que iba encontrando en su camino, nadie podía arreglar su coche de ciudad. Sólo sabían ponerme parches para continuar hasta el siguiente pueblo.
Cuando entendió que ya se había desviado mucho de la autopista, y que probablemente ya no pudiese llegar con su coche destartalado, fue cuando por 1ª vez empezó a ver el camino por el que circulaba.
Su velocidad era muy lenta, pero hasta ese momento no se había parado a mirar el paisaje que la rodeaba.
Había árboles, pájaros, el sol brillaba, la hierba olía a rocío, pero no los había visto hasta ese momento.

Entonces, por primera vez en mucho tiempo se dibujó una sonrisa en sus labios.
No había visto lo hermoso que era su nuevo camino porque sólo había querido huir de él, pero si lo miraba atentamente, le hacía sentir feliz.
Ya no se veían coches a los que adelantar o que la adelantasen, no había asfalto sino naturaleza, y las normas no existían, pues en "su camino", podía parar y hacer lo que quisiese.
Empezó a pensar que posiblemente fuese una suerte que su coche se hubiese estropeado para poder encontrar ese caminito que esbozaba una sonrisa en su cara.
Fue entonces cuando aceptó que su coche ya no podría ir por la autopista nunca más, y tampoco querría ya regresar aunque pudiese. Ante ella tenía un camino nuevo al que adaptarse y descubrir, pero era el suyo y empezaba a tener sentido.
Dicen que aún sigue en él, recorriéndolo sin prisa. Equivocándose y regresando cuando se da cuenta que la nueva ruta elegida no dibuja esa sonrisa en sus labios. Descubriendo lo que ya existe con otros ojos. Porque la autopista ya no va con ella.

Al acabar mi cuento entendí que en realidad no se lo había contado a esa persona que me preguntó, sino a mí misma y sonreí.

Si esta historia no te dice nada, piensa que sólo se trata de un cuento, y los cuentos, cuentos son........!.

"Lo que verdaderamente importa no es llegar, sino disfrutar del camino"

 

Shira

LOS BENEFICIOS DEL TÉ

En nuestra sociedad actual, con las prisas, el stress, las obligaciones, el trabajo, etc..., casi no prestamos atención a nuestras necesidades básicas (como la alimentación). Les dedicamos el menor tiempo y esfuerzo posible, para otorgárselo a temas que consideramos "más importantes", sin darnos cuenta que lo más importante somos nosotros mismos. Tiramos demasiado de la cuerda y esta puede llegar a romperse.

El ritmo de vida diario nos lleva a adquirir unos hábitos en los que, con el tiempo, empiezan a surgir problemas de salud y es en este sentido donde nuestra alimentación juega un papel muy importante.

 

Hoy vamos a tratar cómo podemos mejorar nuestra salud con tan sólo hacer una pequeña variación en el tipo de bebidas que ingerimos.

Los tés (y especialmente los rooibos que no llevan teína), son un complemento ideal en nuestra dieta para llevar una alimentación más sana. Estamos demasiado acostumbrados a tomar bebidas estimulantes como el café, el alcohol, refrescos excitantes con azúcares añadidos, etc..., que lejos del estado de energía momentáneo que nos proporcionan, tomadas en exceso, sólo perjudican nuestra salud. Sin embargo el té, en todas sus variantes, es un complemento ideal para nuestro organismo y se lleva tomando desde hace miles de años. Es la segunda bebida en cuanto al número de personas que la consumen actualmente en el mundo (después del agua) y existen más de 300 variedades conocidas.

Os propongo descubrir algunas de sus propiedades para que, si lo deseáis introducir en vuestra dieta, poder elegir el que más se adapte a vuestras necesidades.

 

Existen básicamente 4 tipos de té: té blanco, té rojo, té verde, té negro, además del rooibos (que no lleva teína).

Es muy importante tener en cuenta que el té (que contiene teína) al igual que el café (que contiene cafeína), son dos bebidas excitantes, por lo que si no se desea tomar ningún tipo de excitante (bien sea por decisión propia o por recomendación médica), se debería entonces recurrir a las infusiones o al rooibos.

 

Té blanco:

 

Se le considera el más suave y es un poderoso aliado contra la retención de líquidos. Activa la circulación de la sangre y oxigena la piel. Disminuye el cansancio, libera la mente y fortalece la voluntad. Antiguamente era considerado por los emperadores chinos como el elixir de la juventud.

 

Té rojo:

Posee propiedades depurativas y estimula las secreciones digestivas, con lo que favorece la digestión de alimentos pesados, siendo ideal después de una comida copiosa. Además acelera el metabolismo del hígado, favorece la reducción del colesterol y reduce la grasa corporal, por lo que es muy utilizado en dietas de adelgazamiento.

Se utiliza además para reforzar el sistema inmunitario y puede ayudar a curar pequeños estados depresivos.

 

Té verde:

Ayuda a frenar el envejecimiento y el avance de las enfermedades degenerativas. Es antioxidante. También presenta acciones diuréticas de sustancias de deshecho del organismo. Disminuye los niveles de azúcar en sangre y posee ligeros efectos antibióticos.

 

Té negro:

Contiene taninos que poseen un efecto astringente y su consumo es muy beneficioso en el caso de trastornos digestivos. Se trata de una buena bebida estimulante que contribuye a vaciar la mente y despertar el organismo.

 

Rooibos:

No se trata de un té propiamente dicho porque no contiene teína, por lo que es muy indicado para personas que no puedan tomar ningún tipo de excitantes y sí quieran disfrutar del sabor de un buen té. Se trata de una planta silvestre de origen sudafricano. Posee un potente efecto remineralizante y es un antialérgico natural.

Ayuda a mantener la longevidad de los huesos. Es una excelente bebida para los deportistas.

 

 

Recomendación para la primavera: Té con menta.

Una buena recomendación de cara a la primavera es la de añadir a cualquiera de los tés elegidos unas hojas de menta. Esto nos ayudará a estimular el aparato digestivo y a digerir mejor las grasas ahora que se acerca el verano.

 

 

Después de ver todos los beneficios que nos producen en nuestro organismo la ingestión de los tés os propongo hacer un pequeño esfuerzo para cambiar, aunque sea un poco, nuestros hábitos alimentarios y aprovechar lo que la naturaleza y la sabiduría milenaria nos otorga, sin ningún tipo de manipulación química.

 

 

"Las pequeñas variaciones tomadas con conciencia, son las que producen cambios más profundos"

 

Shira

 

 

TERAPIAS ENERGÉTICAS: REIKI

El Reiki fue la primera terapia en la que me interesé cuando mi vida dio un giro y tuve que replantearme el rumbo a causa de una enfermedad. Me sentí frustrada, perdida, creyendo que todo aquello sobre lo que había construido mi existencia se derrumbaba.
La medicina actual poco me ayudaba y, tras muchas sesiones psicológicas para aceptar lo que me estaba ocurriendo, me cansé de sentir compasión por mi misma y busqué otras alternativas.
Fue entonces cuando alguien me habló del Reiki y decidí probar.
Algo empezó a cambiar en mí y poco a poco entendí que la vida me había dado una segunda oportunidad para comenzar de nuevo.
Cuanto más profundizaba en él más me daba cuenta de lo poco que me había escuchado hasta entonces.
Os animo a que continuéis leyendo por si, al igual que a mí, algo os puede servir.


HISTORIA DEL REIKI

La palabra Reiki es de origen japonés y se compone de dos sílabas: "Rei" y "ki", que significa Energía Vital Universal.
Aunque no existe documentación escrita, la tradición oral ha pasado de maestro a maestro de forma piramidal y por ello se ha ido distorsionando, aunque todas las versiones sobre su origen coinciden en lo básico.
El Reiki fue redescubierto alrededor de 1920 por Mikao Usui en Japón.

Se dice que en su búsqueda por encontrar la manera en la que muchas culturas ancestrales sanaban mediante la imposición de manos y canalizaciones energéticas, viajó a varios lugares del planeta (monasterios budistas, indios, tibetanos, incluso se cree que viajó a EEUU), sin encontrar respuesta.
Por fin, en uno de esos monasterios creyó obtener la solución en unos manuscritos que se remontaban al 2500 a.C.
Decidió realizar un retiro de 3 semanas, para meditar sobre su hallazgo en la montaña sagrada de Kuriyama en Kioto.
El último día de su retiro tuvo una visión en la que le fueron revelados los métodos de esta técnica ancestral. Y así fue como se realizó la primera sintonización de Reiki, que se ha ido trasmitiendo de maestro a maestro hasta nuestros días.


¿QUÉ ES EL REIKI?

El Reiki es una técnica de reequilibrado energético mediante la transmisión de la energía universal curativa a través de la imposición de manos.

Trabaja directamente con el campo energético de la persona para eliminar los bloqueos de la libre circulación de la energía, haciendo especial incapié en los 7 chacras principales.
Es decir, cuando nuestro organismo está desequilibrado vibra a una frecuencia inarmónica y esto impide el desarrollo normal de las actividades celulares y el funcionamiento óptimo de nuestros sistemas.
El Reiki nos aporta un extra energético de la intensidad y frecuencia necesaria para restablecer el equilibrio en nuestros cuerpos físico, mental y emocional.
Ya desde el primer momento empezamos a notar sus beneficios y, aunque son muy visibles en las dolencias físicas, el objetivo final es el de incidir sobre la causa del bloqueo para cambiar tendencias nocivas en nuestra salud. Esto conlleva, en numerosas ocasiones, a un replanteamiento de nuestra forma de vida. Se produce un cambio personal a todos los niveles.


LOS 5 PRINCIPIOS

Usui comprendió que su misión no era simplemente curar el cuerpo físico, sino que debía de ayudar a los demás a tomar conciencia de su propia curación y que, para ello, toda sanación lleva consigo un cambio de actitud frente a la vida, apartando de nosotros pensamientos negativos y abriéndonos a lo positivo.
Así enunció los 5 principios del Reiki, que son los siguientes:

 

 

Al margen de si nos sentimos identificados o no con todo lo dicho anteriormente, la práctica diaria de estos principios podría ayudarnos a hacer de este mundo un lugar mucho mejor, ¿no te parece?.

 

 

"El amor es la fuerza más sutil y penetrante"

 

(Mahatma Gandhi)

 

 

 

Bibliografía:

 

- "Reiki, el legado del Dr Usui". Ediciones Uriel

    Autor: Fran Arjava

 

- "Libro completo de Reiki". Editorial Gaia

   Autor: José María Jiménez Solana

 

- "Manos que curan". Editorial Martínez Roca

   Autora: Barbara Ann Brennan

 







INTERPRETACIÓN DE LOS SUEÑOS: UN VIAJE AL INCONSCIENTE

Cuando hablamos de terapias naturales, nos encontramos con una multitud de técnicas curativas basadas generalmente en los conocimientos ancestrales de diferentes culturas.
Existen tantas como dolencias en el ser humano, pero casi todas consisten en desbloquear algo en nosotros que no fluye de una manera natural (ya sea en nuestro campo físico, energético o espiritual).
La interpretación de los sueños es una técnica que nos ayuda a desbloquear y sacar a la luz, aquello que nos atormenta de una forma inconsciente y que no somos capaces de identificar en nuestro día a día.
Descifrar (o interpretar) un sueño podría definirse como, traducir el mensaje que nuestro inconsciente nos está dictando en un lenguaje para nosotros desconocido y que, en ocasiones, se nos antoja absurdo y sin sentido por lo que no le damos importancia.




AUTOBOICOT

Desde que comencé a profundizar en el trabajo onírico, fui haciéndome cada vez más consciente de la gran información que alberga nuestro ser y de lo poco que la utilizamos en nuestro día a día.
Esto es debido a que nuestra consciencia podría definirse como un iceberg en el que sólo podemos ver la punta  (nuestro consciente) y el resto, (inconsciente individual y colectivo), nos queda oculto bajo la superficie.

 

 

 

Es justamente en nuestro inconsciente donde se encontraría el mundo de los sueños.

Analizar un sueño es sólo uno de los muchos métodos que se pueden utilizar para conocer un poco más nuestro inconsciente (a nosotros mismos), y poder entender cuales son las tendencias y bloqueos que afectan en nuestras vidas.

 

 

 

CLASIFICACIÓN DE LOS SUEÑOS

 

Existen multitud de clasificaciones del mundo onírico recogidas en infinidad de libros sobre el tema, aquí sólo citaré unas cuantas:

 

- En relación a su contenido: sueños de descarga emocional, de sabiduría, intranscendentes, espirituales, premonitorios, pesadillas, etc.

- En relación al grado de lucidez: sueños lúcidos, astrales, inconscientes.

- En relación a su simbolismo: sueños literales, simbólicos, etc.

- En relación a su función: sueños de ensayo, de compensación, de autosanación emocional, de autoconocimiento.

- En relación a su frecuencia: Sueños ocasionales, recurrentes, únicos.

 

La mayoría de los sueños que tenemos (alrededor del 90 %) son los llamados de descarga emocional. Son aquellos que permiten deshacernos de las tensiones, ansiedad, emociones, etc.., acumuladas durante el día, sin ningún tipo de censura. Son especialmente importantes ya que nos ayudan a eliminar toda la información irrelevante y así poder afrontar un nuevo día sin la carga emocional acumulada durante la jornada anterior.

El 10% restante engloba al resto de sueños pero no por ello son menos importantes.

Entre ellos se encontrarían los sueños de conocimiento, lúcidos, de sanación emocional, etc.., que nos aportan, en numerosas ocasiones, la solución a nuestras preocupaciones. Porque ¿quién no se ha acostado por la noche con un problema al que no le ve salida y al levantarse por la mañana tiene ya una solución?. Es en este tipo de sueños en el que la interpretación onírica nos puede ayudar a desentrañar conscientemente los bloqueos de nuestra mente.

 

 

 

ANÁLISIS ONÍRICO

 

Para empezar a realizar un análisis de nuestros sueños es muy importante tener constancia y no pretender conseguirlo el primer día.

Incluso podemos desanimarnos pensando que "nosotros no soñamos" y por eso no recordamos ninguno de nuestros sueños. Nada más lejos de la realidad. Todo el mundo sueña (incluso varias veces a lo largo de la noche), el único problema es que, como todo en esta vida, nos falta práctica para recordarlos.

Por eso es muy recomendable llevar un "diario de sueños" y ser constantes en ello.

Lo ideal es tenerlo cerca de nuestra mesita de noche y anotar en él todo lo que recordemos al levantarnos por la mañana (o a cualquier hora si nos hemos despertado).

Es importante anotar cualquier detalle, aunque creamos que no tiene sentido. Incluso deberíamos de dejar constancia de las sensaciones, colores, olores (si hemos sido capaces de sentirlos), que nos ha proporcionado nuestro sueño.

No importa que sólo sea una frase. Hay que ser constantes y acostarnos con el firme propósito de querer recordar los sueños que tengamos esa noche.

Poco a poco nos iremos dando cuenta que somos capaces de recordar más situaciones, e iremos viendo la relación que nuestros sueños tienen con nuestra vida consciente.

Seremos capaces de entendernos mejor, porque nos daremos cuenta de qué aspectos nos preocupan inconscientemente, y en nuestras manos estará tomar decisiones (o no) para solucionarlos.

Conforme avancemos en nuestro trabajo onírico veremos cuales son las tendencias que debemos corregir o qué cosas nos molestan y desagradan en los otros, o en nuestra vida.

 

Os animo a que intentéis llevar vuestro diario de sueños y a realizar un "VIAJE A NUESTRO INCONSCIENTE" para entendernos mejor y, ¿quién sabe?, incluso elegir mejor nuestro camino en función a lo que realmente queremos (y no a lo que creemos que queremos). ¿Te atreves?.

 

 

 

"Nuestra felicidad depende de nosotros mismos"  

 

 (Aristóteles)

 

 

 

Bibliografía:

 

 

- "El gran libro de los sueños". Wilda B. Tanner. Edit: Obelisco.

 

- "Sueños que guían". Karina Malpica. Edit: Obelisco.

 

- "Diccionario de los símbolos". Jean Chevalier y Alain Gheerbrant. Edit: Herder

 

 

 

 

"Un abrazo de luz" 

Shira

 



 

 

 



UN NUEVO AMANECER

Al leer la palabra "amanecer" nuestro pensamiento suele imaginar el Sol que se abre paso entre la penumbra, el comienzo de un nuevo día, o cualquier acto que refleje un inicio.
A lo largo de nuestras vidas vemos muchos amaneceres. Cada día nos levantamos, arreglamos, vamos a trabajar, realizamos nuestras tareas... etc, de una forma casi automática. No solemos verlo como el inicio de un nuevo día, sinó como la continuación con nuestras obligaciones del día anterior.
Pensamos que ya tendremos tiempo de pararnos a disfrutar de la vida durante el fin de semana, en las próximas vacaciones, o en la jubilación. Pero los días van pasando y pocas veces encontramos ese momento y, cuando este llega, nunca es como lo habíamos imaginado.
Vivimos siempre corriendo persiguiendo nuestros objetivos pero, ¿realmente son nuestros?.
Muchas veces nos dejamos llevar por la corriente que nos arrastra, ya que no tenemos tiempo para plantearnos si lo que hacemos es verdaderamente lo que queremos hacer. Incluso puede que ya no tenga nada que ver con lo que quisimos ser hace tiempo.

Si esto es lo que sientes, párate un segundo y escucha en tu interior. Puede que al principio no oigas nada, pero si insistes poco a poco reconocerás esa voz que creías olvidada.
Puede que lo que te diga ya sea el camino al que te diriges pero, si no es así, recuerda que siempre estás a tiempo de rediseñar "un nuevo amanecer.......".

   "Sólo tú tienes el poder de cambiar tu vida"

 

 

 

Un abrazo lleno de luz

 

Shira