"NO EXISTEN DÍAS GRISES SI HAY LUZ EN TU CORAZÓN"

martes, 3 de octubre de 2017

LOS 10 LADRONES DE NUESTRA ENERGÍA


 
 
Según palabras del propio Dalai Lama, existen 10 motivos en la vida cotidiana que pueden ser causantes de la debilitación de nuestra propia energía personal.
Sin duda, al leerlos nos damos cuenta que son de sentido común, sin embargo raras veces los sabemos detectar cuando suceden en nosotros mismos.
Esto puede hacer que, sin darnos cuenta, nos vayamos poco a poco debilitando y enfermando si no les ponemos remedio.
Te propongo echarles un vistazo por si alguno de ellos te resuena y crees que es el momento de solucionarlos.

Los motivos son los siguientes:

1) Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, miedo y juicio de los demás.
Si alguien busca un cubo para echar basura, procura que no sea en tu mente.

2) Paga tus cuentas a tiempo. A la vez cobra a quien te deba o elige dejarlo ir, si ya es imposible o no quieres ya cobrarle.

3) Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate porqué tienes resistencia.
Tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa.

4) Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no quieres hacer y dedica tu tiempo a realizar las que verdaderamente te hacen disfrutar.

5) Date permiso para descansar si estás en un momento en el que lo necesitas, y permítete actuar si estás en un momento de oportunidad.

6) Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7) Da prioridad a tu salud. Sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho.
Permítete tomar descansos.

8) Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9) Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10) Perdona. Deja ir una situación que te esté causando dolor. Siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

 

"Cuando hablas, sólo estas repitiendo algo que ya sabes. Pero si escuchas, puede que aprendas algo nuevo".
 
Dalai Lama

1 comentario:

  1. Grandes consejos del Dalai que has recogido Shira. Yo, y me consta que tú también, intento seguir esas pautas que tan generosamente nos regala un gran maestro. Es fácil seguirlos? la verdad es que no es tan difícil, sobre todo cuando uno se da cuenta de que a cada acción positiva crece en nosotros una sonrisa.

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